[건강관리] 단백질이 신장과 간에 미칠 수 있는 부작용

짐 보충제를 사용하는 사람에게 유익하지 않고 해가 되는 것이 많다는 경고가 있다.

영국 영양사협회(BDA)는 높은 수준의 단백질이 부작용을 일으켜 신장과 간 손상뿐 아니라 메스꺼움도 포함될 수 있다고 밝혔다.

가루나 알약에 무엇이 들어 있는지에 대한 보다 명확한 경고를 요구하고 있다.

제조업체에 따르면 11년 동안 11건의 반응만 보고됐기 때문에 소비자는 충분히 보호받고 있습니다.

제인 그리핀은 전 영국의 올림픽 영양사로 BDA를 대표하고 있어요.

"식사 중 단백질이 많을수록 더 많은 단백질을 제거해야 합니다"라고 그녀는 말했습니다.

이렇게 고단백식을 가진 사람들은 제거해야 하는 단백질의 양 때문에 신장에 문제가 있습니다."

몸은 근육의 성장을 위해 단백질이 필요하고 많은 헬스클럽 이용자들은 이를 이용해 빠르게 커진다.

짐 보충제는 식품법 아래에 있기 때문에 제대로 라벨을 붙여야 하지만 내용물은 다양합니다.

이들은 법적으로 내용이 더 구체적임을 보장해야 하는 약과는 다릅니다.

DMAA 경고
제품의 시장규모를 조사하는 유로모니터는 지난해 스포츠 보충제 업계가 15% 성장한 것으로 추정하고 있다.

일주일에 2회 이상 헬스클럽에 다니는 사람 5명 중 1명은 가루나 바 형태로 오는 건강보조식품을 먹는다고 생각한다.

보건성은 성인에게 1일의 권장 섭취량의 2배 이상(남성 55.5 g, 여성 45 g)의 단백질 섭취를 피하도록 권고한다.

대부분의 성인은 일상적인 식사 중에 이것을 섭취합니다.

최근 DMAA를 포함한 헬스 보조 식품을 먹지 않도록 권고하는 식품 기준청의 경고가 있었습니다.

그 흥분제는 영국에서 여러 가지 사전 운동과 '지방 연소' 셰이크로 팔리고 있었다.

BDA은행은 장기간 섭취된 과다 단백질이 건강 문제를 일으킬 수 있음을 보여주는 증거가 있다고 주장하고 있습니다.

닭고기나 우유등에서 자연스럽게 충분한 단백질을 얻을 수 있다고 믿고 있다.

나쁜 반응

리처드 쿡은 22살이고 체스터필드 학생입니다. 그는 4년간 영양제를 먹는데 그중 하나는 나쁜 반응을 보였다고 한다.

"마치 마약을 하는 것 같았어."라고 그는 말했다. "떨리고 화가 났다.

내가 복용할 때 곁에 있고 싶지 않았던 여자친구에게도 영향을 미쳤다.

그는 아직도 단백질과 크레아틴 짐 보충제를 먹는데 리처드는 하루에 일곱 번에서 네 번으로 줄였다고 말한다.

전 이 제품으로 생각했습니다."기분 안 좋은데 왜 마셔?"

영양보조제 업계를 대표하는 건강식품제조업협회는 다른 식품이나 의약품에 비해 헬스 보조식품은 부러운 기록을 갖고 있다고 말한다.

뉴스비트의 페이스북에 글을 올리는 많은 사람이 헬스 보충제의 평판을 옹호했다.

제임스 레이놀즈는 "저는 크레아틴을 복용하고 있지만 솔직히 흡연이나 약물이 사람들에게 미치는 피해와는 거리가 멀다고 생각합니다"라고 썼습니다.

올리 리자드는 이렇게 쓰고 있습니다이러한 흔들림에 해를 끼치는 사람들은 권장량을 훨씬 넘어 소비하고 있는 것이 분명하며 책임은 자신에게 있을 뿐이지요."

데이브 매닝 씨는 스포츠 영양산업에서 일해 본 적이 있지만 제조업자의 지시에 따르는 한 영국에 준거한 영양제를 사용해 장기 질병을 앓는 사람은 들어보지 못했다고 자신 있게 말할 수 있다.