돈버는다람쥐

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짐 보충제를 사용하는 사람에게 유익하지 않고 해가 되는 것이 많다는 경고가 있다.

영국 영양사협회(BDA)는 높은 수준의 단백질이 부작용을 일으켜 신장과 간 손상뿐 아니라 메스꺼움도 포함될 수 있다고 밝혔다.

가루나 알약에 무엇이 들어 있는지에 대한 보다 명확한 경고를 요구하고 있다.

제조업체에 따르면 11년 동안 11건의 반응만 보고됐기 때문에 소비자는 충분히 보호받고 있습니다.

제인 그리핀은 전 영국의 올림픽 영양사로 BDA를 대표하고 있어요.

"식사 중 단백질이 많을수록 더 많은 단백질을 제거해야 합니다"라고 그녀는 말했습니다.

이렇게 고단백식을 가진 사람들은 제거해야 하는 단백질의 양 때문에 신장에 문제가 있습니다."

몸은 근육의 성장을 위해 단백질이 필요하고 많은 헬스클럽 이용자들은 이를 이용해 빠르게 커진다.

짐 보충제는 식품법 아래에 있기 때문에 제대로 라벨을 붙여야 하지만 내용물은 다양합니다.

이들은 법적으로 내용이 더 구체적임을 보장해야 하는 약과는 다릅니다.

DMAA 경고
제품의 시장규모를 조사하는 유로모니터는 지난해 스포츠 보충제 업계가 15% 성장한 것으로 추정하고 있다.

일주일에 2회 이상 헬스클럽에 다니는 사람 5명 중 1명은 가루나 바 형태로 오는 건강보조식품을 먹는다고 생각한다.

보건성은 성인에게 1일의 권장 섭취량의 2배 이상(남성 55.5 g, 여성 45 g)의 단백질 섭취를 피하도록 권고한다.

대부분의 성인은 일상적인 식사 중에 이것을 섭취합니다.

최근 DMAA를 포함한 헬스 보조 식품을 먹지 않도록 권고하는 식품 기준청의 경고가 있었습니다.

그 흥분제는 영국에서 여러 가지 사전 운동과 '지방 연소' 셰이크로 팔리고 있었다.

BDA은행은 장기간 섭취된 과다 단백질이 건강 문제를 일으킬 수 있음을 보여주는 증거가 있다고 주장하고 있습니다.

닭고기나 우유등에서 자연스럽게 충분한 단백질을 얻을 수 있다고 믿고 있다.

나쁜 반응

리처드 쿡은 22살이고 체스터필드 학생입니다. 그는 4년간 영양제를 먹는데 그중 하나는 나쁜 반응을 보였다고 한다.

"마치 마약을 하는 것 같았어."라고 그는 말했다. "떨리고 화가 났다.

내가 복용할 때 곁에 있고 싶지 않았던 여자친구에게도 영향을 미쳤다.

그는 아직도 단백질과 크레아틴 짐 보충제를 먹는데 리처드는 하루에 일곱 번에서 네 번으로 줄였다고 말한다.

전 이 제품으로 생각했습니다."기분 안 좋은데 왜 마셔?"

영양보조제 업계를 대표하는 건강식품제조업협회는 다른 식품이나 의약품에 비해 헬스 보조식품은 부러운 기록을 갖고 있다고 말한다.

뉴스비트의 페이스북에 글을 올리는 많은 사람이 헬스 보충제의 평판을 옹호했다.

제임스 레이놀즈는 "저는 크레아틴을 복용하고 있지만 솔직히 흡연이나 약물이 사람들에게 미치는 피해와는 거리가 멀다고 생각합니다"라고 썼습니다.

올리 리자드는 이렇게 쓰고 있습니다이러한 흔들림에 해를 끼치는 사람들은 권장량을 훨씬 넘어 소비하고 있는 것이 분명하며 책임은 자신에게 있을 뿐이지요."

데이브 매닝 씨는 스포츠 영양산업에서 일해 본 적이 있지만 제조업자의 지시에 따르는 한 영국에 준거한 영양제를 사용해 장기 질병을 앓는 사람은 들어보지 못했다고 자신 있게 말할 수 있다.

스포츠 영양제를 먹고, 식사를 제한하고, 근육을 추구하는 극단적인 운동을 하는 스코틀랜드인이 늘고 있다. 그러나 꿈의 몸을 찾으려면 얼마나 멀까.

18세의 첼시는 건강해 보일지 몰라도 건강해 보이고 컨디션을 가다듬어야 한다는 압박감이 심신에 타격을 줬다.

단백질이 높은 저탄수화물 식사는 단백질 떨림과 다이어트제와 섞여 시험 중 신부전으로 입원했다.

그는 중학교 5학년으로 거식증과 운동중독 진단을 받았을 때 부러운 체형이었다.

그의 목표는 가능한 한 말랐을 뿐 아니라 근육을 조각해 명확하게 하는 것이었다.

그는 말했다: 살을 빼는 대신 더 긴장해야 하는 부담감이 있는 것 같아. 그것은 남자가 점점 더 영향을 받는 것을 볼 수 있다.

저는 이제 열여섯 살이었지만 제가 하는 일은 아주 건강하다고 생각하기 시작했어요.

저는 건강에 좋은 것을 읽고, 저칼로리 식사를 했으며, 매일 몇 시간씩 운동했어요.

고단백식으로 신장을 너무 압박해 입원했어요.

"정말 건강한 일을 하고 있다고 생각했는데 그게 피해를 주더군요"

전문가들은 극단적인 피트니스 플랜을 따르는 사람들이 정신적으로도 해를 끼칠 가능성이 있다고 입을 모은다.

지나친 운동과 제한적 다이어트로 인한 신체적 정신적 영향이 크다는 것이기 때문이다.

이러한 장애에 시달리고 있는 사람은 다른 문제를 일으키지 않는 한 정신보건서비스로 이어지지 않는 경우가 많다.

섭식 장애를 전문으로 하는 제인 모리스 박사는 그녀의 환자 대부분은 섭식 장애를 가진 사람들이 어떻게 보이는지를 기대하지 않는다고 말했습니다.

많은 환자에게 살을 빼는 것은 더 이상 목적이 아니다. 그녀는 말했다. "그들은 비만에 대한 두려움을 공유하고 있다. 하지만 그들은 순전히 마른 몸을 찾는 대신 아주 튼튼하고 모양 좋은 몸을 찾는 겁니다.

스포츠 영양제를 판매하는 USN의 대표격인 전직 보디빌더 켈리 도너기는 건강한 몸과 건강한 정신을 위한 신속한 수정이나 패스트트랙이 없다는 데 동의한다.

그녀는 말했다. "사람들은 그들이 무엇을 위해 사용되는지 이해할 수 없다. 단백질 덩어리에서 결과가 나오리라고 기대해서는 안 됩니다.

최근 몇 년간 신체 이미지에 대한 기대는 많이 바뀌었어요. 사람들은 오랫동안 정말 열심히 훈련한 사람처럼 살이 빠지고 찢어진 것처럼 보여야 한다는 압박감을 받고 있다.

그는 이 압력은 엄청난 것이다. 건강해 보이는 것은 좋은 음식을 많이 먹고 정말 효과적으로 훈련하고 휴식을 취하는 것입니다.그것은 당신의 정신 위생 전반과 인간으로서의 용모에 도움이 될 것입니다.

그녀는 "힘든 일은 부엌과 체육관에서 해야 한다"고 말했습니다. 건강해 보이는 것은 건강하다는 것입니다"

녹차 캡슐을 복용한 뒤 간 이식이 필요해진 한 남성의 이야기가 다시 화제가 됐다. 건강 보조 식품의 위험성과 건강상의 이점은 어떤 것입니까?

짐 매컨츠는 녹차 알약을 먹기 시작했을 때 팔에 주사를 맞고 싶었다.

대신 알약은 간에 심각한 손상을 줘 긴급이식이 필요했던 것으로 알려졌다.

전문가들은 매칸츠 씨와 같은 경험이 매우 이례적이라고 지적한다.

영국에서는, 보충제는 EU의 안전 규제의 대상으로, 메이커가 제품에 대해 실시하고 있는 건강 클레임입니다.

의사들에 따르면 신뢰할 수 있는 기업에서 구입한 승인된 영양 보조식품은 업체의 지시에 따르면 거의 항상 안전하다고 한다.

그러나 식품 보충제가 때로는 해로울 수 없다고 보는 것은 잘못이라고 노팅엄대 웨인 카터 박사는 말한다.

권장 수준 이상의 보충제를 섭취할 경우 위험이 있습니다.

대부분의 경우 과도한 수준의 영양 보조 식품은 배출되지만 특히 간에 독성이 있으며 이는 우리가 소비하는 물질을 무해화시킵니다.

카터 박사는 가끔 사람들이 받아들이는 생각은 이건 내게 좋은 일이다.그래서 더 많이 마시면 더 좋지 않겠나라고 생각합니다라고 말했다.

그는 위험이 없는 것은 아니다."

카터 박사는 이와 동시에 무분별한 영양 섭취에도 잠재적인 위험이 있다고 말한다.

때때로 그들은 상호 작용할 수 있고, 즉 어떤 보충제가 다른 보충제의 효과를 강화할 수 있습니다.반면 다른 경우 이들은 동일한 영양소를 1개 이상 포함하고 있을 수 있으며 잠재적으로 과도한 수준으로 이어집니다.

우주인과 여자 다섯 명 중 한 명의 공통점이 뭔가요?
비타민D 알약 - 진짜 뭐예요?
단백질 보충제를 사용한 틴에이저 증가에 대한 건강상의 공포
우리 중에는 특정 물질을 효과적으로 대사하지 못하는 사람도 있을 수 있고 그것이 우리에게 미치는 영향에도 영향을 미칠 수 있다.

카터 박사는 영양제를 복용할 때 주의할 점은 광범위한 인구에서는 안전할지 몰라도 모든 인구에서는 안전하지 않다는 점이라고 덧붙였다.

그러나 만약 이것들이 잠재적인 위험의 일부라면 건강상의 장점은 무엇일까요?

어린이 건강을 위한 보조 식품
전문가가 전 국민에게 유익하다고 널리 인정하고 있는 보충제가 몇 개 있다.

NHS는 출산을 생각하는 여성에게는 임신 12주차까지의 임산부와 마찬가지로 엽산 보충제를 복용하여 아기의 일반적인 출산 불량을 방지할 것을 권고합니다.

정부는 이번 주 전문가들의 거듭된 요청에 따라 밀가루에 엽산을 첨가하는 방안을 협의하겠다고 밝혔다.

비타민D 보충제는 아기, 14세 어린이, 햇볕을 잘 쬐지 않는 사람에게도 권한다.

여기에는 허약한 사람이나 집에 틀어박혀 있는 사람, 또는 외출 시 대부분의 피부를 가리는 옷을 입고 있는 사람도 포함됩니다.

나머지 주민들은 비타민D 보충제 복용을 검토하라고 권하고 있다.

우리가 주로 태양에서 섭취하는 비타민D가 부족하면 어린이 구루병 같은 뼈의 변형이나 성인 골연화증으로 불리는 질환에 따른 뼈의 통증으로 이어질 수 있다.

영국립성형외과병원의 소아과 전문의 벤저민 제이콥스 박사는 100년 전 런던의 대부분의 아이들은 구루병에 걸렸다. 그것은 기본적으로 아이들에게 비타민제를 주는 습관에 의해 폐지됐습니다.

드물지만 심각한 혈액질환을 예방하기 위해 생후 24시간 이내에 아기에게 비타민K를 주사할 수도 있다.

끊임없이 진화하는 과학.
제이콥스 박사는 식사 제한이나 알레르기가 있는 사람에게도 영양 보조 식품이 중요하다고 말했습니다.

예를 들어 NHS는 배진의 비타민 B12 보충제가 필요할 수도 있다고 말합니다. 왜냐하면 동물 유래 식품에만 자연스럽게 발견되기 때문입니다.

그러나, 다른 많은 보충제는, 대부분의 사람에게 이익이 있다는 증거는 명확하지 않습니다.

예를 들어 NHS에 따르면 대부분의 사람은 비타민D를 제외하고 다른 비타민 보충제를 먹을 필요 없이 필요한 비타민과 미네랄을 균형 잡힌 식사에서 얻을 수 있다.

심장건강 개선부터 뇌력 향상까지 광범위한 효능과 관련된 보충제인 어유 알약의 효능도 결정적이지 않다.

최근 과학실험 리뷰에 따르면 어유 알약이 심장을 보호한다는 증거는 기껏해야 얄팍했다.

보충제 업체와 협력하는 컨설팅 회사 베리·오터웨이&어소시에이트 Ltd의 샘·제닝스 이사는, 영양학은 「끊임없이 진화하는 과학이며, 항상 새로운 데이터가 등장하고 있다」라고 말했다.

아스피린은 항암제에 대해 치료가 어려운 종양을 더 민감하게 만들어 공격적인 유방암과 싸우는 데 도움이 될 것이라고 의사들은 말한다.

맨체스터 크리스티 NHS 재단의 한 팀이 삼중음성 유방암 환자를 대상으로 임상시험을 시작했다.

이들은 아스피린이 진통작용을 하는 것이 아니라 항염증 작용을 하는 것이 아닌가 의심하고 있다.

동물 연구는 이미 고무적인 결과를 보이고 있다.

젊은 여성
아스피린은 다른 암을 예방하고 전이의 위험을 낮추는 데 도움이 되는 증거가 있다.

그러나 사람들이 이를 복용하기 시작하라고 권하는 것은 너무 이르다. 좀 더 연구가 필요하다.

영국에서는 매년 약 8000명의 여성들이 트리플 네거티브 유방암으로 진단되고 있습니다.이것은 젊은 여성과 흑인 여성에게 어울리지 않는 영향을 주는 일반적이지는 않지만, 종종 공격적인 타입의 유방암입니다.

이들 종양은 수용체가 부족해 다른 유방암은 헤르셉틴 같은 특정 치료법이 듣지 않는다는 것을 의미한다. 그러나 다른 약이나 치료법은 도움이 된다.

"유독 힘들다"
자선단체 유방암나우가 운영하는 연구 프로그램의 지원을 받은 이번 시험에서 일부 환자는 수술과 화학요법을 받기 전에 아스피린과 면역요법제 아벨마부를 투여받는다.

성공하면 유방에서 발병한 암세포가 신체의 다른 부위로 전이되는 난치성 삼중음성 유방암에 대한 아스피린과 아벨마부의 임상시험이 추가로 이뤄진다.

햄프셔 출신의 베스 브라몰(44) 씨는 지난 2019년 삼중음성 유방암 진단을 받았다.

그는 간단한 암은 없지만 트리플 네거티브는 특히 심하다.치료법은 거의 없고 오래 쇠약해지는 치료 계획도 있다.

탈모, 메스꺼움, 관절과 근육 통증, 설사와 변비, 손바닥과 발 화상, 편두통, 식은땀, 피로 등의 부작용으로 바닥에 떨어졌어요.

치료에 대해 병리학적으로 완전한 반응을 보인 것은 행운입니다.

하지만 저와 가족에게 지난 18개월은 가장 힘들었습니다.

2년 이상의 치료와 검사가 더 필요합니다."

새로운 방법
재판장 앤 암스트롱 박사는 유방암이 모두 면역요법에 잘 반응하는 것은 아니다라고 말했다.

아스피린 같은 약 사용을 시도하는 것은 익사이팅입니다.

우리의 실험은 면역요법과 결합하면 아스피린이 그 효과를 높여 결국 유방암을 치료하는 안전한 새로운 방법을 제공할 수 있음을 보여 주고 싶습니다."

공동연구자인 레베카 리 박사는 이들의 연구결과에 따르면 아스피린이 암이 면역반응을 약화시키는 물질을 만들지 않도록 함으로써 특정 종류의 면역요법을 보다 효과적으로 만들 수 있다고 한다.

"아스피린이 심한 염증을 완화하고 면역체계가 암세포를 죽이는 일을 계속할 수 있기를 바랍니다."라고 그녀는 말했습니다.

보도에 따르면, 임산부를 살해한 편집성성 분열증 남성에 대한 우려는 아무런 조치가 취해지지 않고 있다.

릴로 트로이시(48세)는 2016년 5월 7일 에식스주 웨스트클리프 온시에서 화재가 발생해 30세의 카비 애블리와 태아가 사망한 뒤 과실치사와 방화를 인정했다.

독립된 보고서에 따르면 보건팀은 그의 정신건강에 대해 '전문적인 호기심'을 보이지 않았다고 한다.

에식스 정신건강 서비스를 운영하는 NHS신탁은 보고서의 권고를 실행하기 시작했다고 말했다.

18개월 동안 약을 먹지 않은 트로이시는 발모럴 로드의 타워블록 8층에 살았고 에이블리 여사의 9층 아파트 밖 복도에서 고의로 휘발유 캔으로 불을 질렀다.

임신 8개월의 부인 애블리 여사가 연기를 들이마신 뒤 합병증으로 병원에서 사망한 것으로 밝혀졌다.

그녀의 아기는 심장 마비로 죽었다.

트로이시는 2017년 정신위생법에 따라 구금되었다.

"개선의 증거는 거의 없다"
NHS잉글랜드의 용역을 받은 보고서에 따르면 트로이시는 2015년 1월 에섹스로 옮겼고, 한 달 안에 GP를 변경해 약물치료를 받았으나 실현되지 않았다.

또한 그의 첫 번째 정신위생상 소개는 거부되었으며 2016년 4월 평가에 따르면 GP는 약물치료를 재개해야 한다는 것이다.
트로이시의 가족들은 2015년과 2016년 사이에 그의 정신위생에 대해 '점점 더 걱정'하고 있었으며, 약 복용을 중단하는 것은 '정신상태 악화와 동시에'였다.

2016년 4월, 여동생은 GP에 편지를 보내, 만약 그를 돕기 위한 행동을 하지 않으면 그와 일반 시민에게 위해를 끼칠지도 모른다고 우려했다.

가족은 서면으로, 직접, 전화로 한층 더 염려를 나타내었지만, 「통상, 한쪽의 서비스로부터 다른 쪽의 서비스에 말을 걸도록 되어 있다」라고 한다.

보고서에 따르면 GP와 정신보건팀은 트로이시와 관련되어 가족의 우려에 따라 행동할 것이 아니라 다른 곳에서 행동할 것을 요구했다.

이 보고서는 FRT(퍼스트 리스폰스팀)도 프라이머리케어도 Z 씨의 정신위생에 전문적인 호기심을 보이며 Z 씨와 적극적으로 관여했으며 Z 씨 가족이 제공한 위험 정보에 따라 행동하려 하지 않았다.오히려 Z씨 가족을 다른 곳으로 소개시켜줬다"고 했다.

트로이 같은 시나리오가 오늘 발생하지 않는다는 증거는 거의 발견되지 않았습니다."

새 구급차 보스가 '단계적' 변경을 계획
조산사는 병원에 편지를 보내다
2시간 동안 5회 과다섭취 의심 후 경고
보고서는 군내에서 정신보건서비스를 운영하는 엑섹스 파트너십 대학신탁(EPUT)에 대한 5가지 권고사항을 제시했다.

한 가지 권고는 환자에 대한 가족이나 일반 시민의 우려가 있을 경우 보다 나은 문서화, 평가, 적절한 경우 적극적으로 행동해야 한다는 것이었다.

EPUT은 가족을 위한 정신 보건 서비스에 대한 접근을 개선하기 위한 조치가 취해졌다고 말했다.