[건강정보] 철분이 작은아이를 성장시키는데 미치는 효과

하버드대의 연구에 따르면 임신 중 매일 철분제를 복용하면 빈혈뿐만 아니라 작은 아기를 낳을 가능성도 낮아진다고 한다.

200만 여성을 대상으로 한 연구에 따르면 소량의 철분을 섭취해도 빈혈 위험은 12%, 저체중은 3% 감소했다.

영국 임신부는 철분 농도가 낮은 것으로 판명되지 않는 한 철분 보충제를 투여받지 않는다.

극심한 철 결핍은 가난한 나라 여성들에게 영향을 주는 경향이 있다.

영국의학저널 연구는 중국과 탄자니아를 포함한 국가에서 90건 이상의 무작위화된 실험과 임산부가 참여한 연구 결과를 분석했다.

연구에 따르면 매일 10mg의 철분을 추가 섭취할 때마다 하루 최대 66mg까지 섭취하면 빈혈과 미숙아 체중의 위험이 감소했다.

하루 10mg의 철분을 섭취할 때마다 출생체중이 15g씩 증가하는 것으로 나타났다.

그러나 연구자들은 철 사용으로 인한 조산의 위험을 줄이지 못했다.

이전 연구에 따르면 빈혈 임신부는 미숙아와 조산 위험이 높다.

연구에 따르면 철분결핍은 특히 저소득국과 중소득국에서 임신 빈혈의 가장 흔한 원인이며 2011년에는 약 3200만 명의 임산부에게 영향을 주고 있다.

연구저자들은 철 결핍이 일반적인 나라에서 산전관리를 개선할 것을 요구하며 앞으로의 연구는 철 전달의 실현 가능한 전략을 검토해야 한다고 주장하고 있다.

세계보건기구는 현재 임산부에게 하루 60mg의 복용을 권고하고 있다.

하버드대 공중위생학부 역학영양학과 바투르 헤이더 박사는 고소득 국가에서도 이 연구에서 뭔가를 얻어낼 수 있다고 말했다.

그는 "최근 유럽에서 추정된 임신 중 철 결핍성 빈혈의 유병률은 2011년 16.2%로 추정됐다"고 말했다.

그러나 NICE지침은 영국의 모든 임산부에게 철분제를 일상적으로 제공해서는 안 된다고 설명하고 있습니다.

왕립 조산사대학의 전문 정책고문인 자넷 파일 씨는 임신부가 적절한 수준의 철분을 갖도록 보장하는 것이 중요하다고 말했다.

임신 중 특정 시기에 여성의 철농도가 체크됩니다. 필요에 따라 적절한 조치를 취할 수 있으며 예를 들어 식사 어드바이스나 철분 보충제가 권장되는 것이

임신을 생각하는 여성이 임신 전에 적절한 영양소를 함유하도록 식단을 조절할 수 있도록 임신 전 건강 확보에 초점을 맞출 필요가 있을지도 모릅니다.

그는 "심각한 철 결핍 문제는 저소득국에 영향을 미치는 경향이 있지만 일부 여성들은 임신 전에 이미 건강이 좋지 않아 철 보충제를 살 여유가 없다는 부담을 갖고 있다"고 덧붙였다."

영국 왕립 산부인과대 로저 머우드 교수는 철이 저소득국과 고소득국 임산부에게 미치는 영향은 무시할 수 없다고 말했다.

이 대규모 연구는 실제로 효과가 있는 징후를 모두 보여 줍니다.그리고 비록 소량이라도 큰 효과가 있을 수 있다는 것을 나타내고 있습니다.

쇠를 견디지 못하는 여성이 소화 불량, 부어오르고 다른 위장에 문제가 생길 수도 있다고 그는 말했다.

그러나 복용량을 줄이는 것도 부작용을 줄일 수 있다.

레스터대 병원의 혈액 전문가인 슈퍼퍼드 박사는 이 연구는 태아의 성장에 철분을 보충하는 것이 유익하다는 설득력 있는 증거를 제공했다고 말했다. 지금까지 그 증거는 결정적이지 않았다.

그는 영국 인구에 이런 큰 영향을 미칠지, 또 모든 여성에 대한 일상적 보충이 위험그룹의 신속한 특정과 관리인 현재의 접근법보다 나은지는 불분명하다.

그러나 이 새로운 데이터에 비춰 볼 때 우리는 이를 재검토할 것이라고 말했다.